Assurer l’efficacité d’un collyre débute par une hygiène rigoureuse : lavez-vous les mains à l’eau et au savon doux, puis vérifiez la date de péremption et la durée d’usage après ouverture du flacon. Inclinez doucement la tête en arrière, tirez sur la paupière inférieure pour créer une poche, et déposez une goutte à l’intérieur de celle-ci sans que l’embout ne touche l’œil.
Conseils
Prendre soin de vos yeux commence par quelques gestes essentiels. Au Pôle ophtalmologique Aubergenville, nous vous proposons un guide pratique : comment instiller vos collyres et porter vos lentilles en toute sécurité, comment nettoyer efficacement vos paupières, et quels symptômes ne pas ignorer lorsqu’une urgence nécessite une action rapide. Ces recommandations visent à vous aider à préserver votre vision au quotidien, dans un environnement rassurant et professionnel.
Sommaire
Gouttes oculaires
Mettre des gouttes oculaires
Clignez plusieurs fois pour bien répartir le produit, puis, pour limiter son passage dans la circulation sanguine, appliquez une pression douce sur le coin interne de l’œil pendant environ une minute. Si d’autres collyres sont à appliquer, attendez cinq minutes entre chaque instillation afin d’assurer une absorption optimale.
Prendre soin des paupières
Des paupières bien nettoyées participent à la prévention de nombreuses pathologies, notamment la blépharite, souvent responsable de rougeurs et de sécheresse oculaire.
Voici la routine à adopter :
- Appliquez une compresse tiède pendant environ 10 minutes pour liquéfier les sécrétions.
- Massez délicatement les paupières de haut en bas pour activer les glandes de Meibomius.
- Nettoyez les cils à l’aide d’une lingette oculaire ou d’un soin prescrit par un spécialiste.
Pendant les périodes de gêne, réalisez ces gestes deux à trois fois par jour. En dehors des crises, une à deux fois par semaine suffisent.
Mettre vos lentilles de contact
La pose des lentilles demande de l’attention, surtout les premières fois. Il est important d’adopter une routine rigoureuse pour éviter tout risque d’infection.
- Lavez vos mains et séchez-les avec un tissu propre.
- Distinguez vos lentilles gauche et droite, et commencez toujours par le même œil.
- Vérifiez la forme : une lentille bien orientée a une courbe régulière.
- Rincez-la avec une solution stérile avant de l’appliquer.
- Maintenez la paupière supérieure, et placez doucement la lentille sur l’œil.
Si vous ressentez une gêne, enlevez-la, rincez-la à nouveau, puis réessayez.
Réagir en cas d’urgence ophtalmologique
Symptômes d’une urgence ophtalmologique
Certains troubles visuels nécessitent une prise en charge rapide. Il est important de consulter sans délai si vous présentez :
- Une vision floue ou altérée de façon soudaine
- Une douleur oculaire aiguë
- Un œil particulièrement rouge ou irrité
- Une brûlure ou projection de produit chimique
- Un choc au niveau de l’œil
- L’apparition de flashs lumineux ou de corps flottants
- Une vision double
- Une infection virale (herpès, zona)
Premiers gestes en cas d’urgence
Avant l’intervention d’un professionnel, certains réflexes sont cruciaux. En cas de projection, rincez immédiatement l’œil à grande eau, et conservez le flacon du produit pour le renseigner lors de la consultation.
En présence d’un corps étranger, ne tentez pas de l’extraire vous-même.
Le centre ophtalmologique d’Aubergenville vous reçoit sans rendez-vous durant ses horaires habituels. En dehors de ces créneaux, le centre de Montigny-le-Bretonneux reste ouvert tous les jours, y compris les jours fériés.